Saviez-vous que vous pouvez associer votre café à des accompagnements sains qui non seulement rehaussent les saveurs, mais apportent également des bienfaits pour la santé ? Dans cet article, nous mettons en avant cinq accompagnements sains à savourer avec votre tasse de café. Prêt à en savoir plus ? Commençons sans plus attendre !
Le café Black Idol et les flocons d’avoine
Les flocons d’avoine sont riches en fibres et en minéraux. C’est un excellent choix pour accompagner un café riche en antioxydants tel que le Black Idol. Préparez par exemple un bol de porridge aux flocons d’avoine et ajoutez-y des fruits comme des baies ou des tranches de banane pour une dose de vitamines supplémentaire. Les fibres contenues dans les flocons d’avoine vous aideront à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui est idéal pour bien commencer la journée. L’avoine, associé au black idol riche en antioxydants, vous assure un petit-déjeuner parfait !
Les amandes
Les amandes offrent une collation saine et nourrissante à savourer avec votre café. Elles sont riches en graisses saines, en protéines et en vitamines. Vous pouvez les grignoter seules ou les associer à des fruits secs pour créer un mélange croquant. Les amandes vous apporteront une dose de nutriments essentiels et vous aideront à maintenir un niveau d’énergie stable tout au long de la journée. Attention toutefois de ne pas trop en consommer, les amandes sont très riches en termes de calories !
Le yaourt grec
Le yaourt grec est une excellente source de protéines et de probiotiques bénéfiques pour la santé. Il se marie parfaitement avec le café, en apportant une texture crémeuse et rafraîchissante. Vous pouvez déguster une portion de yaourt grec nature ou ajouter des fruits frais et des noix pour une touche de douceur. Le yaourt grec est également idéal pour les personnes soucieuses de leur ligne, car il est riche en protéines et peu calorique. Pour plus de saveur, vous pouvez même ajouter du miel à votre mélange.
Du pain complet avec de l’avocat
Le pain complet grillé est une option saine pour accompagner votre café. Il est riche en fibres et en nutriments essentiels. Ajoutez-y de l’avocat écrasé et vous obtiendrez une combinaison délicieuse. L’avocat est une excellente source de graisses saines et de vitamines, ce qui en fait un choix idéal pour accompagner votre café tout en apportant des bienfaits pour la santé. Vous pouvez aussi ajouter une pincée de sel et de poivre pour rehausser les saveurs.
Le chocolat noir
Le chocolat noir de bonne qualité est une option saine à déguster avec votre café. Il est riche en antioxydants, en particulier en flavanols, qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à protéger la santé cardiovasculaire. Choisissez du chocolat noir avec une teneur en cacao élevée (au moins 70 %) et dégustez quelques carrés avec votre café. Savourez lentement le chocolat noir et laissez-le fondre en bouche pour apprécier pleinement ses saveurs délicates. Cela ajoutera une touche de douceur à votre pause-café tout en vous offrant des bienfaits pour la santé. Attention toutefois de ne pas trop en consommer !
